Чтобы получить наиболее точные результаты, снимайте мерки в тонкой облегающей одежде из трикотажа или в нижнем белье. Измерительную ленту располагайте максимально близко к телу, не затягивая её и не пережимая кожу.
Во время измерений сохраняйте естественное положение тела: не втягивайте живот, расслабьте мышцы и свободно опустите руки.
Талия
Измерьте обхват талии по самой узкой её части - непосредственно под нижними рёбрами.
Бёдра
Проведите измерительную ленту через наиболее выступающие точки бёдер и ягодиц, сохраняя её горизонтальное положение.
Грудь
Измеряйте обхват груди строго горизонтально, проводя ленту через подмышечные впадины и наиболее выступающие точки груди.
Под грудью
Расположите ленту непосредственно под основанием груди и проведите её по спине под лопатками.